Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 53,77g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 233,33g.
Frühstück: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Розан со Смородиной. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|