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happy dance dipping below 290
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131,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1109 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fig Newtons Fig Newtons, Del Monte Cut Green Beans, Scalloped Potato with Ham. Abendessen: Del Monte Sliced Lite Bartlett Pears in Extra Light Syrup, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chi-Chi's Taco Meat, Del Monte Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Fig Newtons Fig Newtons. mehr...
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5173 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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