Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 11,09g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Roti Gandum, Apel. Abendessen: ABC Saus Sambal , Singkong Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah, Nasi Merah, Selada Kol. Snacks/Sonstiges: Roti, Pear, Egg White. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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