Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 204,03g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Chicken Broth (Home Recipe), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Raspberries , Blackberries . mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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