Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 49,81g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Jagung Manis Kuning, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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