Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
734 kcal
|
Fett: 48,43g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 35,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Ряженка 4%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сметана , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сливочный Сыр. Abendessen: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|