Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 140,76g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: DM Bio Sojaflocken, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Abendessen: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Kinder Cards, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Storck Werthers Original, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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