Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
48,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Киви, Сырники. Mittagessen: Кофемания Латте Матча, Перечный или Острый Соус, Яйцо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Зеленый Листовой Салат, Ашан Проростки Бобов Сои, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Кореана Древесные Грибы, Жареный Тофу, Рис Вареный, Вьеткафе Нэм Га . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|