Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Orangefit Diet Blueberry. Mittagessen: Chiquita Banaan, AH Avocado Eetrijp, AH Vegan Salade Ei Vrij, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Abendessen: Unox Vegetarisch Stoofpotje Linzen, Lassie Voorgestoomde Quinoa Kant-en-Klaar. Snacks/Sonstiges: AH Kokos Rasp, My Boost Breakfastbooster Fiber, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, Oatly Havergurt Greek Style. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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