Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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53,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Light Style Extra Fiber Wheat Bread, Scrambled Egg, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil. Mittagessen: Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato, and Non-Mayonnaise Spread. Abendessen: Comet Rice 100% Brown Rice, Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese, Pepperidge Farm Everything Bagels. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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