Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini, Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Minihiilari Kaura, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Mittagessen: Banaanit, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. Abendessen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Pirkka Miniluumutomaatti, Milbona Juustoraaste Emmental, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Paprikasekoitus, Kurkku, Sevan Original Hummus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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