Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 267,96g.
Frühstück: Blueberry Muffins , Coffee. Mittagessen: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: Wendy's Tomato (1 Slice), Milo's Famous Sweet Tea, Prima Della Black Forest Ham, Quaker Instant Grits - Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kraft American Cheese Slice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Snacks/Sonstiges: Dole Organic Bananas, Fuji Apples, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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