Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 203,10g | Kohlh: 219,56g.
Frühstück: Castello Cheddar, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, ORO di Parma Tomatenmark, Goldähren Weizenmischbrot, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Rama Cremefine 7%, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: DM Bio Erdnussmus, Milka Darkmilk Himbeere, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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