yıldız.öner's Notizen, 29 Sep 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018

87 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 September 2018:

1559 kcal

Fett: 84,97g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 128,23g. Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Şehriye Çorbası. Abendessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem. mehr...

2363 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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