Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: 星巴克 煙薰雞肉谷物三明治, 菇娘果, 青团, 黑咖啡, 橙子. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒西葫芦, 杂粮饭. Abendessen: 鸡蛋（整个）, 金针菇, 惠宜 肥牛卷, 低卡博士 慢碳水荞麦方便面, 蕃茄. Snacks/Sonstiges: 羊肉串, 杏花楼 咸蛋黄肉松青团. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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