Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 282,95g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Bananas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Lucky Leaf Cherry Pie Filling or Topping. Abendessen: Pepperidge Farm Farmhouse Homestyle Oat Bread, Progresso Rich & Hearty Chicken Corn Chowder, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Mayer Bros Apple Cider, White Table Wine , Boar's Head Prosciutto, Cakebites Classic Italian Rainbow. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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