Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мясновъ Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Mittagessen: Макфа Крупа Гречневая Экстра, Roleski Горчица Дижонская, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Abendessen: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|