Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 48,57g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 99,46g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мясновъ Каша Льняная, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Mittagessen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фитнес Бизе, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Яичный Белок, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|