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no loss...but no gain. going to call that a win.
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124,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 237,92g.
Frühstück: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Mittagessen: Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Great Value Distilled Water, Ritz Fresh Stacks, Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham. Abendessen: Butter , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Peeps Marshmallow Bunnies. mehr...
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3910 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmunson's Gewichtsverlauf
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