Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
|
84 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2838 kcal
|
Fett: 104,70g | Eiw: 345,45g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Яблоко, Яйцо, Лук, Сыр Фета, Верес Горчица Домашняя, Яичный Белок, Hortex Шпинат Размельченный. Mittagessen: Верес Горчица Домашняя, Куриные Грудки, Брокколи. Abendessen: Ашан Стейк Форели, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Арахис, Olimp Carbonox. mehr...
|
|
2686 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|