Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Hortifruti Cenoura Crua, Farias Pão de Forma, D'ajuda Catchup, Ovo Frito. Mittagessen: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mel, Apti Aveia em Flocos, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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