Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 72,87g.
Mittagessen: Banana, Chimarrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Nutrata Whey, Laranjas, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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