Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: Äpfel, Gurke (Geschält), ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Magerquark, Vayu Instant Rice Pudding, Milka Darkmilk Kakao Splitter. Mittagessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Rama Cremefine 7%, Weißer Reis (Langkorn), REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Gurke (mit Schale), Castello Cheddar, REWE Beste Wahl Unser Mildes Weizenmischbrot . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel, Club Mate Club Mate (Flasche), Storck Knoppers Mini. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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