Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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115 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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334 kcal
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Fett: 8,85g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Agua, Café. Mittagessen: Plátano Maduro Hervido, Taylor Farms Ensalada de Repollo, Lomo de Cerdo . Abendessen: Agua (Embotellada), Sandía. mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jmurillo79's Gewichtsverlauf
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