Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сырники. Mittagessen: Хлеб Черный, Сырники, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки. Abendessen: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Картошка Вареная, Мясо Индейки, Север-Метрополь Буше. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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