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meh 🙈😅 ... Muskeln sind schwerer als Fett!? 😜
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91,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 18,60g | Eiw: 16,49g | Kohlh: 59,62g.
Abendessen: Wela Gemüsebuillon Paste, Champignons, Butter, Weißwein, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Alpro Cooking Light, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Henglein Schupfnudeln. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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