Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
95,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 79,59g | Eiw: 193,07g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Мандарины, Капучино, Сырники, Омлет или Яичница. Abendessen: Endorphin Casein, Alpro Coconut No Sugars. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|