Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 82,92g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Батон, Семга Слабосоленая, Рыбный Суп. Abendessen: Черемушки Торт Персидская Ночь, Марчеллис Лосось на Гриле. Snacks/Sonstiges: Картофель (без Соли, Отварной), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Миндаль, Ашан Арахис в Кокосе. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|