3yl4ik's Notizen, 25 Mrz 22

В общем я поняла, что ничего не понимаю в потере веса! 2 недели уже не занимаюсь спортом (до этого 2 месяца занималась), 2 недели уже перебираю по ккал, а вес идёт вниз...

57,5 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1545 kcal

Fett: 68,16g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 114,28g.   Frühstück: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лента Творог 9%. Mittagessen: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. mehr...