Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 78,42g.
Frühstück: Egg, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Turkey Breast Meat, HEB Low Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Target Hamburger Bun, Boca Original Vegan Meatless Burgers. Abendessen: Red Velvet Cake, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Wing, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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