Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 209,19g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Banana Bread, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Kraft Macaroni & Cheese 2%, Clancy's Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Basketball - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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