Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 98,10g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 268,63g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Черкизовский Ветчина из Индейки, Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Сметана , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны со сливочным маслом. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
|