Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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114 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Mittagessen: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Arla Kaergarden Ungesalzen, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Baguettebrötchen. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranüsse, Ja! Nusskern-Mischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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