Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 150,43g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Plátano, Quaker Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g). Mittagessen: Tomate Verde, Lechuga, Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Quaker Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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