Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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68 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, President Manteiga, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Caseiro Kibe na Air Friyer, Chuchu, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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