Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 143,88g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Olympic Double Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Raspberries , Blackberries. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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