Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Cape Cod Sweet & Spicy Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Apples , Purely Inspired Organic Protein, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Grilled Chicken, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked), Butter. Abendessen: Great Value Rising Crust Pepperoni Pizza, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Premier Nutrition Cereal, Vlasic Kosher Dill Wholes, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Broccoli Florets. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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