Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn. Mittagessen: Ekströms Frasvåfflor, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Garant Havregryn, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Röda Vinbär, Banan. Abendessen: Rödvin, Gröna Oliver, Castello Creamy Blue, Pepsi Pepsi Max, Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Lösgodis, Kaffe med Mjölk. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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