Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 76,81g.
Frühstück: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Оливковое Масло, Купино Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Белый и Дикий Рис. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Купино Сметана 15%, Минтай. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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davkris's Gewichtsverlauf
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