Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
92,1 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3150 kcal
|
Fett: 145,02g | Eiw: 136,42g | Kohlh: 312,98g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kuutioituja Punajuuria Mausteliemessä, Makkarakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Porkkanaohukainen, Pirkka Veriohukainen . Snacks/Sonstiges: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Töysäläinen Voi Piparkakkuja, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Oululainen Reissumies. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|