Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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81 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Orangefit Diet Blueberry. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Biologische Rodekool, Bio Today Edelgistvlokken, Kokosolie, AH Guacamole, Biologisch van Jumbo Biologische Rode Kool Gesneden, AH Snijbiet Melange, Atkins Tortilla Wraps, Maza Hot ‘N Spicy Falafel. Abendessen: Zoete aardappelcurry met zwarte bonen. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood, Yogi & Yousef Dadels Extra Soft, Bananenbrood, AH Soja Yoghurt Ongezoet, My Boost Breakfastbooster Fiber. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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