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Endlich geht es noch mal weiter runter 😀
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148,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Ananas, Magerquark, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Reis (Gekocht), Lidl Lachsfilet mit Haut . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Daniel_T_M's Gewichtsverlauf
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