Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 318,71g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Яичный Белок, Земляника, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Верес Горчица Домашняя, Куриные Грудки. Abendessen: Ашан Стейк Форели, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Арахис. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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