Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2955 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 324,09g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Now Omega-3, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томское Молоко Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Мандарины, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Роллтон Лапша со Вкусом Камчатского Краба, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Abendessen: Курага, FARШ Коул Слоу, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , Ирмень Молоко 2,5%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Пиво, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|