Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 141,19g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Honey , Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Mittagessen: Silk Creamy Lowfat Oatmilk, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Abendessen: Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Great Value Monterey Jack Cheese, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate . mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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