Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 332,94g.
Frühstück: Taco Del Mar Pork Soft Taco. Mittagessen: Kroger Lite Peach Yogurt, Cheesecake, Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Grapefruit (Pink and Red), IHOP Banana Nut Pancakes with Banana Syrup. Abendessen: Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Beer, Water, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay! You are in the yellow.
29 Jun 14 vom Mitglied: LISfifty
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Beachken's Gewichtsverlauf
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