Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: 햇반 현미쌀밥, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 콩나물무침. Mittagessen: 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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