Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4069 kcal
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Fett: 174,19g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 488,42g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Riisipuuro. Abendessen: Raparperikiisseli, Porokylän Riisipyörö, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Suklaa, Raparperikiisseli, Töysäläinen Voi Piparkakkuja. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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