Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 27,24g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 33,22g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. Mittagessen: Good Food Инжир Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Good Food Инжир Сушеный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Ашан Арахис Жареный Солёный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|