Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 151,41g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. Mittagessen: E.Leclerc Dos de Lieu Noir, Lidl Laitue Iceberg, Envia Skyr Nature. Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Radis, Mini-Carottes, Pommes, Carrefour Tomates Cerises Italie. Snacks/Sonstiges: Super U Barres Céréales Protéines . mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 53 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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